· * Melhore o poder do seu
cérebro comendo!
* Pois com alimentação
balanceada é possível adiar o declínio cognitivo que ocorre com o passar dos
anos. O declínio cognitivo é algo que
pode levar à dificuldade de lembrar, comunicar ou aprender novas
tarefas.
*A Academia Americana de Médicos de Família
sugere as seguintes medidas para ajudar a melhorar a saúde do cérebro e
prevenir o declínio cognitivo:
· * Mantenha o peso, o colesterol e a pressão
arterial sob controle, com uma dieta nutritiva e alimentos com baixo teor de
gordura. Confira também: dieta saudável para perder 5 kg em um mês.
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